น้องหนู บอกเล่าจากหนังเอ็ก เรื่องเสียวจากประสบการณ์ ความรู้จากหนังโป้

มันก็แน่ละว่าเมื่อคุณเจอกับรักเลวๆมามันย่อมมีผลให้พวกคุณแค้นใจสุดๆและเศร้ากับมันอย่างมากเลยใช่มั้ยล่ะแต่เราอยากจะบอกว่าคุณอย่าเพิ่งหมดหวังไปเชียวนะเพราะบางทีมันอาจจะมีรักที่ดีรอคุณอยู่ก็ได้เพียงแค่คุณจะต้องเปิดใจเท่านั้นเองค่ะซึ่งหากว่าคุณไม่รู้ว่าจะทำได้ยังไงนั้นเราว่าคุณน่าจะต้องมาดูทริคในการมีรักครั้งใหม่ให้มันแจ๋วกว่าเดิมกันหน่อยแล้วล่ะและทริคที่ว่านั้นมันจะมีอะไรกันบ้างเราแนะนำว่าให้คุณมาชมบทความในรอบนี้กันเลยดีกว่าค่ะแล้วงานนี้เรากล้าบอกได้เลยนะว่ามันจะต้องทำให้คุณได้ดูหนังxกับคนใหม่ๆและมีรักครั้งใหม่ที่ดีขึ้นแน่นอนค่ะ
ข้อหนึ่ง คุณควรเปิดใจซะ เราว่าการที่คุณจมแต่กับวันเก่าๆนั้นมันไม่ทำให้คุณเริ่มใหม่ได้แบบราบรื่นเลยนะแถมมิหนำซ้ำมันยังทำให้คุณรู้สึกแน่มากกว่าเดิมอีกด้วยซึ่งหากว่ามันยังเป็นแบบนั้นต่อไปเราเชื่อเลยว่ามันจะไม่ใช่เรื่องที่ดีกับคุณแน่ๆค่ะเพราะงั้นแล้วทางที่ดีถ้าคุณอยากเริ่มรักครั้งใหม่ให้มันแจ๋วมากกว่าเดิมนั้นคุณก็ควรเปิดใจและทิ้งวันเก่าๆเหล่านั้นไปจะดีกว่าเท่านี้มันก็ทำให้คุณเริ่มคบและดูหนังxกับคนรักคนใหม่ได้อย่างมีความสุขแล้วล่ะอีกทั้งมันยังทำให้คุณรู้สึกดีมากขึ้นด้วยนะ
ข้อสอง ไปอยู่ในที่ใหม่ๆบ้างก็ดี นี่ว่าการที่คุณอยู่แต่ที่เดิม ๆมันไม่ใช่เรื่องดีเลยนะเนื่องจากไม่เพียงแต่จะทำให้คุณไม่ได้เจอรึดูหนังxกับคนใหม่ๆเท่านั้นแต่ทว่านอกจากนี้มันยังทำให้คุณต้องมาอยู่กับความรู้สึกที่มันไม่ดีอีกด้วยค่ะเพราะงั้นแล้วทางที่ดีถ้าคุณอยากเริ่มต้นครั้งใหม่ให้ได้ดีกว่าตอนคบและดูหนังxกับคนเก่าๆนั้นเราแนะนำว่าคุณควรพาตนเองไปอยู่ในที่ใหม่ๆบ้างจะดีกว่าค่ะและนี่มันก็คืออีกทริคในการมีรักครั้งใหม่ให้มันแจ๋วกว่าเดิมเช่นเดียวกัน
ข้อสาม ไม่ปิดบังเรื่องต่างๆกับเขา หากคุณนึกจะเริ่มใหม่ให้มันดีกว่าเก่าเมื่อคุณได้คบและชมหนังxกับคู่ใหม่คุณก็อย่าได้ปิดบังเรื่องต่างกับเขาเชียวล่ะเพราะการที่คุณมีความลับรึปิดบังเขามันจะทำให้เขารู้สึกไม่เชื่อใจคุณและนั่นมันก็จะทำให้คุณคบกับเขาได้ไม่นานนั่นเองค่ะเพราะงั้นแล้วทางที่ดีถ้าคุณอยากจะทำให้ความรักครั้งใหม่มันราบรื่นและไม่ต้องจบอีกเดิมอีกนั้นเราแนะนำว่าคุณอย่าได้ปิดบังเรื่องต่างๆกับคู่ของคุณจะดีกว่าเพียงเท่านี้มันก็ช่วยคุณได้อย่างมากแล้วล่ะและนี่มันก็คืออีกทริคในการมีรักครั้งใหม่ให้มันแจ๋วมากกว่าเดิมเช่นเดียวกันค่ะเพราะงั้นแล้วหากว่าคุณได้รู้กันอย่างนี้ก็อย่าได้ทำเช่นนี้กันอีกล่ะ

มันก็แน่ละว่าหนุ่มๆทุกๆคนก็ย่อมมีจุดเสียวของตนกันอยู่แล้วแต่ทว่าสาวๆทราบกันบ้างไหมคะว่าจริงๆแล้วพวกเขามีจุดที่ทำให้หนุ่มๆเขารู้สึกเสียวมากเป็นพิเศษด้วยนะซึ่งถ้าคุณเอามือหรือปากไปโดนจุดเหล่านั้นของเขาเราบอกได้เลยว่านี่จะต้องทำให้ความร้อนรุ่มที่อยู่ในตัวเขาปะทุออกมาอย่างแน่นอนเอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วเพื่อให้หนุ่มๆมีความสุขที่ได้ร่วมรักและดูหนังโป้ลาวกับคุณนั้นเรามาดูจุดที่ทำให้หนุ่มๆรู้สึกเสียวเป็นพิเศษกันสักหน่อยดีกว่านะซึ่งมันจะมีจุดไหนกันบ้างพวกเราไปอ่านบทความนี้ด้วยกันเลยค่ะแล้วรับประกันได้เลยนะว่างานนี้มันจะทำให้หนุ่มๆเสียวจนทนไม่ไหวแน่ๆ
1.ตรงใต้สะดือเขา สาวๆทราบไหมว่าจุดนึงที่จะทำให้หนุ่มๆเสียวซ่านสุดๆราวกับในหนังโป้ลาวนั่นก็คือตรงใต้สะดือของเขาเนี่ยแหละซึ่งนั่นมันก็เพราะว่าใต้สะดือของเขามันไวต่อความรู้สึกอย่างมากเลยล่ะโดยเฉพาะถ้าคุณได้ใช้ปากบริเวณนี้นั้นมันจะทำให้อารมณ์ของเขากระเจิงไปทั่วอย่างแน่นอนและนี่ก็คือจุดที่จะทำให้หนุ่มๆรู้สึกเสียวเป็นพิเศษเช่นเดียวกันค่ะเพราะงั้นแล้วหากสาวๆได้ทราบกันแล้วก็อย่าลืมเล่นกับจุดนี้ของเขาด้วยล่ะแล้วมันจะทำให้พวกเขามีความสุขมากกว่าที่ผ่านมาอย่างแน่นอนค่ะ
2.ตรงหลังคอเขา ในตอนที่พวกคุณร่วมรักกับเขาดั่งในหนังโป้ลาวนั้นคุณลองไซร้ที่หลังคอเขาดูนะรึคุณอาจจะจูบตรงคอเขาตามในหนังโป้ลาวก็ได้เพียงเท่านี้มันก็ช่วยให้เขารู้สึกเสียวและมีความสุขอย่างมากแล้วล่ะอีกทั้งนอกจากนี้มันยังทำให้อารมณ์ของเขาติดอย่างไวด้วยและนี่ก็คืออีกจุดที่จะทำให้พวกเขาเสียวเป็นพิเศษเหมือนกันค่ะเพราะงั้นแล้วคุณก็ลองซุกไซร้ที่คอของเขาบ้างดูนะแล้วรับรองได้เลยว่านี่จะทำให้คุณได้รับความเสียวซ่านกลับมาแน่นอน
3.ตรงที่หน้าอกแน่นๆ นี่ว่าจุดนึงที่จะทำให้เขาเสียวสุดๆยิ่งกว่าจุดอื่นนั่นก็คือตรงหน้าอกแน่นๆของเขาเนี่ยแหละโดยในจุดนี้สาวๆอาจจะใช้ปากโลมเลียเขาเหมือนในหนังโป้ลาวก็ได้นะเท่านี้มันก็ทำให้เขาทำให้เขามีอารมณ์กับคุณอย่างมากแล้วล่ะอีกทั้งนอกจากนี้มันยังทำให้เขารู้สึกดีอย่างมากอีกด้วยค่ะรึนอกจากนี้ถ้าคุณจะให้เขาเสียวมากขึ้นคุณอาจจะใช้นิ้วกับหน้าอกของเขาด้วยก็ได้นะแล้วเรารับรองได้เลยว่าค่ำคืนนั้นมันจะทำให้ขาไม่ปล่อยคุณไปไหนอย่างแน่นอนค่ะและนี่ก็คืออีกจุดนึงที่จะทำให้เขารู้สึกเสียวเป็นพิเศษเช่นกันเพราะฉะนั้นแล้วถ้าสาวๆได้อ่านบทความนี้แล้วก็อย่าลืมหันมาเล่นกับจุดนี้ของเขาสักหน่อยล่ะแล้วเราเชื่อเลยว่านี่จะต้องปลุกอารมณ์ของเขาให้พุ่งขึ้นมาแน่

 

เรื่องเสียวๆนี้เริ่มต้นขึ้นเมื่อผมกับเมียที่ดูใจกันมาสามสี่ปีและคิดจะอยู่ร่วมกันแต่ทว่ามันยังไม่ทันถึงวันนั้นเรื่องเราทั้งคู่มันก็ได้มาถึงจุดอิ่มตัวเสียก่อนและท้ายที่สุดความฝันที่เราจะได้อยู่ดูหนังavกันไปจนแก่มันก็ค่อยๆสั้นลงทุกวันเนื่องจากเธอไม่ค่อยจะสนใจผมเหมือนเดิมอีกแล้วทั้ง ๆที่ผมก็ยังเย็ดเธออยู่ทักวันไม่ให้ขาดตกบกพร่องแต่เธอก็ยังเมินเฉยและไม่ค่อยสนใจผมอยู่ดีจนกระทั่งท้ายที่สุดแล้วเมื่อเรื่องบนเตียงทำให้เราต้องมีปัญหากันนั้นวันนั้นเราก็รบกันหนักมากเลยนั่นจึงเป็นเหตุให้เธอออกไปจากบ้านทันทีหลังจากที่ทะเลาะกันแต่ผมก็ไม่ง้อเธอหรอกเพราะผมทำวิงวอนเธอมาหลายครั้งแล้วรอบนี้เลยลองใจแข็งดูบ้างคืนนั้นพอเธอออกไปแล้วคราวนี้ผมก็เลยตัดสินใจชวนเพื่อนสองสามคนไปร้านเหล้าซึ่งแน่ละว่าที่ร้านที่ผมไปนั้นมันก็มีสาวๆสวยๆเต็มไปหมดนั่นเลยทำให้ผมคิดจะหาคนไปดามใจชั่วคราวสักหน่อยจนคราวนี้เมื่อผมอยู่ที่ร้านเหล้าได้สักพักแล้วนั้นผมก็ได้เด็กในร้านเหล้ามาอยู่คนหนึ่งซึ่งที่ผมเลือกเธอนั่นก็เพราะว่าเห็นเธอจ้องผมอยู่นานแล้วและคิดว่าเธอต้องอยากโดนผมเย็ดแน่ๆถัดจากนั้นเมื่อผมดื่มไปได้สักระยะแล้วนั้นผมก็เริ่มมึนๆเลยบอกเพื่อนว่าจะกลับไปก่อนโดยที่ผมก็ได้เอาสาวร้านเหล้าคนนั้นไปด้วยจากนั้นทันทีที่ผมพาเธอมาเปิดห้องห้องนั้นเรือนร่างเธอก็ถูกผมประคองมาจูบอย่างเร่าร้อนดั่งในหนังavแล้วทันใดนั้นลิ้นเราก็ได้สัมผัสกันอย่างนัวเนียโดยที่มือผมทั้งสองข้างนั้นก็ค่อยๆเลื่อนลงไปจับนมใหญ่ๆของเธอแล้วถัดจากนั้นพอเห็นว่าเธอเริ่มเงี่ยนมากขึ้นแล้วนั้นผมก็ค่อยๆลงไปดูดหัวนมให้เธอแบบหนังavซึ่งจังหวะนั้นเองควยของผมมันก็แข็งเป็นอย่างมากทีนี้เด็กเอ็นคนนั้นก็เหมือนจะรู้หน้าที่เพราะพอควยผมผงาดขึ้นมาแล้วนั้นเธอก็เริ่มคุกเข่าลงตรงหน้าผมราวกับในหนังavแล้วก็เริ่มใช้มือรูดชักควยไปเรื่อย ๆก่อนที่จะสวบมันเข้าไปทั้งแท่งแล้วโยกหน้าเข้าออกอย่างรวดเร็วจนผมเสียวควยไปมาถัดจากนั้นพอถึงช่วงที่ผมอยากเย็ดเธอหนักๆนั้นผมก็ได้จับเรือนร่างเธอขึ้นไปที่เตียงแล้วเปลื้องผ้าให้เธอซึ่งในช่วงเวลานั้นเธอก็แหกหีรอควยผมอัดควยเข้าไปอย่างดีแต่ก่อนที่ผมจะเสียบควยลงไปเหมือนในหนังavนั้นผมก็ค่อยๆก้มลงไปเลียหีให้เธออยู่สามสี่ทีจนน้ำหีมันแฉะมากคราวนี้ผมก็อัดควยเข้าไปอย่างรุนแรงด้วยความเสียวซ่านแล้วผมก็ตอกควยเธออย่างถี่รัวและในตอนนั้นเองยิ่งผมเห็นว่าเธอเสียวมากแค่ไหนผมก็ยิ่งรัวควยแรงมากเท่านั้นจนสุดท้ายความเสียวของผมก็ลดลงเมื่อน้ำควยของผมแตกใส่หีเธอแล้วผมก็สลบคารูหีเธอเลย

                     การจัดหนักกันนั้นมันไม่ใช่เรื่องที่แย่เลยแต่ทว่าเมื่อใดที่คุณไม่ได้มั่นใจในเรื่องการป้องกันว่าจะมีเจ้าก้อนหรือไม่นั้นทางที่ดีเราว่าคุณก็ควรใช้อุปกรณ์หรือมีมันติดตัวไว้ด้วยอย่างถุงยางก็น่าจะอุ่นใจกว่านะแต่แม้ว่ามันจะหาซื้อได้ง่ายและเป็นประโยชน์เช่นนั้นสำหรับหนุ่มๆแล้วเราเชื่อว่ายังไม่น้อยเลยที่ไม่อยากใช้ถุงยางเหมือนในXXXเอาล่ะและถ้าสาวๆยังสงสัยว่ามันเป็นเพราะอะไรในวันนี้เราจะพาคุณไปดูถึงสาเหตุที่พวกหนุ่มๆไม่ชอบให้ถุงยางกันว่ามันจะมีอะไรกันบ้างรับรองว่าคราวนี้คุณจะได้รู้ถึงที่มาที่ไปของการจัดหนักแบบสดๆอย่างแน่นอนและแจ่มแจ้งเลยล่ะ

1.หนุ่มๆไม่ได้เนื้อแนบเนื้อ นี่เราว่าคือต้นเหตุหลักๆที่ทำให้พวกหนุ่มๆมักไม่สวมถุงตามในXXXเลยล่ะนั่นก็เพราะว่าเขาอาจจะไม่ได้สัมผัสถึงการแนบแน่นกับสาวๆหรือจะเข้าใจง่ายๆเข้าถึงอารมณ์มากกว่าการสวมถุงยางก็ได้แต่ถึงอย่างไรก็ตามนี่ก็ไม่ใช่วิธีที่ดีเพราะยังไงโอกาสพลาดมันก็มีสูงมากและอีกอย่างสมัยนี้ถุงก็มีหลากหลายแบบทั้งหนาและบางให้หนุ่มๆได้เลือกใช้เพราะฉะนั้นเราว่าคุณก็คงต้องเลิกใช้ข้ออ้างหรือสาเหตุนี้บอกสาวๆขณะร่วมรักได้แล้วไม่อย่างนั้นหากพลาดขึ้นมาหนุ่มๆคงได้มานั่งเสียใจภายหลังแน่นอน

2.นึกว่าการร่วมรักจะชะงัก เรารู้ดีว่าบางคราวเวลาที่กำลังเข้าถึงจุดนั้นมันก็มาโดยที่หนุ่มๆไม่ได้ตั้งตัวแต่ถ้าจะให้ไปหยิบถุงที่อยู่ไกลก็คงจะกลัวว่าอารมณ์ในช่วงเวลานั้นมันชะงักลงแต่หารู้ไม่ว่าแท้จริงแล้วการสวมถุงยางนั้นช่วยชะลอการหลั่งได้ดีกว่าเสียอีกเพราะฉะนั้นแนะนำว่าต่อให้ถุงยางมันอยู่ไกลแค่ไหนก็ไปหยิบมาซะเถอะเพราะนอกจากจะยืดเวลาอันเร่าร้อนดั่งในXXXได้แล้วนั้นยังทำให้การร่วมรักในครั้งนั้นปลอดภัยมากกว่าอีกด้วยเพราะงั้นอย่าได้ชะล่าใจแล้วสวมใส่มันเถอะ

3.หนุ่มๆมั่นว่าจะคุมมันได้ ถ้าหนุ่มๆคนไหนที่นึกไปว่าการใช้ถุงนั้นก็เพื่อเซฟไม่ให้สาวๆพลาดเมื่อคุณใช้วิธีที่ดีและคุมการหลั่งได้หรือแม้แต่การที่สาวๆกินยาฉุกเฉินไว้แค่นี้ปัญหามันก็จะไม่เกิดนั้นเราขอบอกเลยว่าคุณคิดผิดเป็นอย่างมากเลยล่ะเพราะความจริงแล้วการสวมถุงยางไม่ได้ป้องกันแค่การตั้งครรภ์เพียงเท่านั้นนะแต่มันยังช่วยป้องกันการติดเชื้อโรคจากคู่นอนที่คุณชวนมาดูXXXได้ด้วยเพราะฉะนั้นแนะนำว่าการจะไปนอนดูXXXและใช้เวลาอันร้อนรุ่มกับสาวๆก็ควรหาถุงยางมาสวมใส่ซะถ้าคุณไม่อยากให้มันเกิดอะไรผิดพลาดหรือผลเสียต่อร่างกายของคุณในระยะยาว

ทุกคนต่างก็มีประสบการณ์เรื่องเสียวๆของตัวเองกันมาบ้าง ไม่มากก็น้อย จากหนังโป๊เย็ดหีหรือของจริงก็ตาม ของฉันเองก็มีเหมือนกัน มันเป็นประสบการณ์ที่เกิดขึ้นกับตัวฉันเอง และก็ทำให้ฉันได้ค้นพบอะไรใหม่ๆในตัวเองอีกด้วย

ฉันคือ ปิ๊ง นิสิตใหม่ของคณะมนุษยศาตร์ การเข้ามาเรียนในมหาวิทยาลัยนี้ ก็เป็นอีกหนึ่งความฝันที่ฉันเองตั้งเป้าหมายเอาไว้ ว่าต้องเรียนจบที่นี่ให้ได้ แต่ก่อนจะเรียนจบ ฉันก็ต้องผ่านปีแรกไปให้ได้ก่อนล่ะนะ ซึ่งที่นี่ มีกฎอยู่ว่า นัก ศึกษาชั้นปี 1 ต้องเข้ามาอยู่หอใน ที่เป็นหอของมหาวิทยาลัย ฉันที่บ้านอยู่ไม่ไกลก็ต้องเข้ามาอยู่ในหอแห่งนี้ เริ่มจากการย้ายของเข้า ที่พ่อกับแม่มาช่วยจัดข้าวของ แล้วยังซื้ออาหารแช่เย็นเอาไว้ให้ฉันอีกด้วย คงจะอยู่ได้สบายๆเป็นอาทิตย์เลยล่ะ คืนแรกที่เข้ามาก็ไม่มีอะไรมากนอนดูหนังโป๊เย็ดหีเพลินๆ รุ่นพี่เรียกไปชี้แจงกฎของหอคร่าวๆ แล้วเราก็เข้านอนกัน ทุกอย่างมนเริ่มขึ้นหลังจากเสร็จการชี้แจงไม่นาน

ฉันกลับมาที่ห้อง ด้วยความง่วงจากการจัดของ ก็ปิดไฟ นอนดูหนังโป๊เย็ดหีทันที กำลังอยู่ในช่วงกึ่งกลับกึ่งตื่น ก็รู้สึกว่าประตูถูกเปิดเข้ามา ฉันสะดุ้งตื่นด้วยความตกใจ สิ่งที่เห็นคือรุ่นพี่ประจำหอทั้ง 3 คนก้าวเข้ามาในห้อง พร้อมกับผิดประตูลง ความมืดทำให้เห็นเพียงเงารางๆ ฉันกำลังจะร้องถามว่าเข้ามาทำอะไร แต่พี่คนตัวใหญ่ที่สุด ก็ใช้มือมาปิดปากของฉัน ไม่ให้ร้องส่งเสียง อีก 2 คนที่เหลือก็ช่วยกันถอดกางเกงนอนออก ภายใต้ความมืด ราวกับว่าเขาทำแบบนี้กันมานานแล้ว “ขอต้อนรับสู่หอใน คืนนี้พวกพี่จะรับน้องเข้าหอเองนะ” คำพูดที่บอกให้รู้ว่านี่คือการรับน้องของหอ มันไม่ฟินเหมือนหนังโป๊เย็ดหีเลย ยังไม่ทำให้ตกใจเท่านิ้วที่กำลังคืบคลานเข้ามา จากต้นขา สู่ของลับ ไม่เคยคิดว่าต้องมาโดนเย็ดโดยรุ่นพี่ผู้หญิง นิ้วที่สอดประสานเข้ามาภายในช่องเล็ก ทำให้น้ำมากมายไหลออกมาเพื่อต้านความฝืดนั้น พี่ที่ปิดปากยังทำหน้าที่ตัวเองได้ดี ส่วนด้านช่าง ทั้ง 2 คนต่างใช้ทั้งนิ้วและลิ้น มาโจมตีจุดที่อ่อนไหวที่สุด แขนและขาถูกจับตรึง ร่างายเหมือนไม่มีแรงตอบโต้ หรือเพราะมันเสียวจนฉันเองยังไม่อยากจะหยุดมัน พวกเขาช่วยกันเย็ด นิ้วและลิ้นที่นัวเนีย พร้อมกับเหงื่อที่เริ่มออกมา ลมหายใจขาดช่วงเป็นจังหวะ มันบอกให้เขารู้ว่าฉันใกล้จะเสร็จเต็มที เขารีบใช้นิ้วเข้ามาข้างในแรงขึ้น เร็วขึ้นกว่าเดิม และพี่อีกคนก็เอานิ้วมาวนๆตรงติ่งเสียว นั่นทำให้ฉันไปถึงจุดสุดยอด ลำตัวเกร็ง ขาที่ขยับเกร็ง พร้อมกับแรงขมิบที่แสดงให้เห็นว่า ฉันได้ไปถึงจุดนั้นแล้ว นั่นเป็นครั้งแรกของฉัน ที่เปลี่ยนฉันให้เป็นเลสเบี้ยน

    ไข่ต้มมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิด ไข่มีทุกยุคทุกสมัยและก็ยังนิยมใช้ในการประกอบอาหารได้หลากหลายชนิด ส่วนใหญ่จะมีติดบ้านกันไว้ทุกครัวเรือน เนื่องจากเป็นไข่ทำอาหารง่ายๆราคาถูก ทำอาหารได้หลายชนิด และสามารถเก็บไว้ได้นาน สำคัญไปด้วยสารอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้เรามีพลังงานเอาไว้เวลาดูหนังโป๊ไทย ไข่ไก่ถึงถูกเลือกทานเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และสิ่งที่นิยมทำนั่นคือไข่ต้ม ไข่ต้มคืออาหารสะดวกมาก แต่ประโยชน์ของมันมากมายมหาศาลนอกจากจะให้โปรตีนแล้วเนี่ย ไข่ต้มที่เราเห็นยังเปี่ยมไปด้วยกรดอะมิโน มีความจำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก และ สารอาหารของไข่ต้ม เราพบว่าไข่ขาวจะมีโปรตีนสูง และมีกรดอะมิโนที่จำเป็น และมีสารอาหารหลายชนิดเช่นแร่ธาตุวิตามิน โปรตีนไขมัน และยังเป็นอาหารตัวต้นๆของคนที่ชอบเพาะกาย อยากได้หุ่นล่ำเหมือนกับพระเอกหนังโป๊ไทย สร้างกล้ามเนื้อเพราะนอกจากหาซื้อง่ายราคาถูกแล้ว ไข่ขาวยังมีโปรตีนสูงย่อยง่ายเหมาะสำหรับคนที่ชอบเพาะกายโดยเน้นให้ทานไข่ต้มวันละ 2-4 ฟองเป็นประจำ ทำเนื้อแข็งแรงและแน่นขึ้น สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเมนูไข่ต้มก็ยังสามารถช่วยได้เพราะมีการวิจัยมาแล้วพบว่าการรับประทานไข่ แค่วันละ 2 ฟองจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงๆ โอกาสที่จะมีหุ่นดีแบบดาราหนังโป๊ไทยก็คงไม่ไกลเกินเอื้อม

  การทานไข่จะรู้สึกอิ่มท้องได้นานกว่าคนที่กินกับขนมปัง เนื่องจากโปรตีนในไข่จะช่วยให้แป้งและน้ำตาลถูกย่อยและดูดซึมอย่างช้าๆทำให้ร่างกายที่ใช้พลังงานจนหมดไม่เหลือไขมันสะสม มีแรงหรือเอาไว้ดูหนังโป๊ไทยทั้งคืน ซึ่งไม่เหมือนกับการกินคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันที่ถูกย่อยเร็วจะทำให้รู้สึกหิวเร็ว และจะหิวบ่อยๆอยู่นั้นเอง นอกจากนี้ การกินไข่กับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบใครยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีปริมาณแคลอรี่ต่ำและเมื่อผู้หญิงกินไข่หรือขนมปังแข็ง เป็นอาหารเช้าจะเห็นได้ว่ากลุ่มที่กินไข่จะรู้สึกอิ่มกว่าและทำให้การบริโภค Colly ตลอดวันน้อยกว่าอีกด้วย

   และผลวิจัยเป็นตัวช่วยยืนยันว่าการทานไข่ต้มในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้ไม่เพียงแต่ช่วยลดน้ำหนักเร็วขึ้นแถมยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้ด้วย จึงเป็นประโยชน์เป็นอย่างยิ่งเมื่อทุกท่านรู้แบบนี้แล้วคนลองดูกันนะครับกับเมนูไข่ต้มเมนูนี้นะครับและประโยชน์สูงที่สุดประหยัดที่สุดไม่เปลืองเวลา ราคาถูกและการกินเพื่อสุขภาพมีหลากหลายวิธีนะครับแต่หลักง่ายๆคือการเลือกรับประทานที่มีประโยชน์ให้ครบทั้ง 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละมื้อและควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในทุกๆวันการพักผ่อนก็ต้องให้เพียงพอจะทำให้สุขภาพเรามีสุขภาพที่แข็งแรงมีอารมณ์ที่สดใสเบิกบานและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอีกด้วย.